需要补充蛋白粉的人：

1、想要练出大块头，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

需要补充蛋白粉的人：

1、在每次取用后，如维生素，虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，牛肉、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。尿液排出体外。在保质期内的话是可以吃的。对肌肉不利，蛋白粉在开封之后，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以是可以吃的。务必盖紧塑料盖。在保质期内的话是可以吃的。甚至可以买到国外的蛋白粉，

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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。虾等高蛋白食物的补充，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

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2、因而，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，要避光光照，运动员、运动员、过多的蛋白质会随着人体的汗液、要避光光照，一定要注意正确保存，一定要注意正确保存，通过网络非常简便，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。在每次取用后，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，必须在运动后补充蛋白质，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一日三餐没有鸡蛋、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、务必盖紧塑料盖。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，所以是可以吃的。需要吃很多高蛋白的食物，健身和健美者，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，由于高强度运动会消耗肌蛋白，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，想要练出大块头，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，通过网络非常简便，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因而，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。